TODA GAROTA INTELIGENTE FICA BURRA ALGUNS DIAS AO MES ...

                                                 

Desculpa Esfarrapada Feminina?! Que nada.
SPM ( Síndrome Pré Menstrual ) Ou TPM ( Tensão Pré Menstrual ) , Existe E Não
Importa Muito O Termo.
A Causa ?! Até Hoje, Desconhecida. De Uma Escala De Grau Mais Leve Ao Mais
Severo,Os Sintomas Atacam A Mulheres De Todas As Idades.
Sendo Mais Comum Naquelas Com Mais De 35 Anos.
De Fundo Psicologico Ou Não,Como Ainda Não Se Deu Por Desvendado O Mistério,
Não Se Pode Ser Categórico Nessa Questão.
Sintomas?! Antecedem Entre 7 E 10 Dias Antes Da Menstruação E Repetem-Se Por 3
Meses Seguidos.
Irritabilidade?! A Dita Cuja Não Afeta Somente O Humor. Afeta O Apetite,Causa
Inchaço,Dor De Cabeça,Alteração No Sono,Esses São Apenas Alguns Entre Mais
De 180 Sintomas Relacionados.
Causas Fisiológicas Ou Não,Ela Incomoda.
Enqnto Não Se Descobre A Cura Para Todos Esses Males,O Melhor É Se Virar Como
Pode.
Exercício Físico Ajuda Bastante.Graças A Santa Endorfina,Substância Que Dá A Sensação
De Beem-Eestar.
Evitar Certos Tipos De Alimentos , Tais Como O Chocolate ( Logo O Chocolate  ) E Comidas Gordurosas,Bebidas Como Café,Chá Preto E Chá Mate Também Ajuda.
O Sal Também Deve Ser Evitado. Quem Precisa Reter Líquidos? Quem Precisa Aumentar
Ainda  Mais Seu Peso,Entre 500g E 1Quilo Em Função Do Inchaço?!
Pra Que Complicamos Ainda Mais Essa SÍNDROME Dando Corda A Essa TENSÃO ?!
Relax...