Na Dose Certa E Na Medida Inteligente :

Não É Fácil Encontrar O Perfume Certo Para Cada Momento. Um Que Baste Algumas
Poucas Borrifadas E Voilà, Uma Fragrância Suave, Sensual E Fresca, Uma Mistura De
Aromas, Notas E Acordes Que Nos Faça Transpirar Feminilidade E Audácia.
E O Sutien Quase Feito Sob Medida?! Um Que Não Importa Se Os Seios Sejam Grandes
Ou Pequenos, Se As Costas São Largas Ou Os Ombros São Estreitos. Aquele Perfeito,
Confortável Sem Apertar Nada E Sem Deixar Sobrar Nada.
O look Que Ressalte O Que Se Quer Mostrar E Esconda O Que Se Quer Disfarçar Então,
Uma Tristesa...
Máscaras Faciais E Cremes Corporais Que Agreguem Muito Mais Beneficios Em Uma Única
Embalagem?!
Tais Como : Limpar, Refrescar, Tonificar, Energizar, Clarear, Recuperar Flexibilidade E
Luminosidade Da Pele. Combater Rugas,Definir, Firmar Ee Proteger Contra Raios UVA E UVB.
Acabar Definitivamente Com O Incomodo De Ter De Carregar Embalagens De Lenços Snti
Oleosidade Na Bolsa. Que Combata Os Efeitos De Poluição E Dos Radicais Livres,
Exterminando Rugas E Eliminando Linhas De Expressão. Secar Acne Sem Irritar A Pele.
Desobstruir Poros Evitando O Acúmulo De Impurezas E Células Mortas. Manter Cravos E
Espinhas A km De Distancia Com Sua Ação Anti Bacteriana. Eliminar O Aspecto Ressecado Dos Calcanhares, Cotovelos E Joelhos. Cumprir Promessas De Auto Bronzeamento Natural E
Uniforme Em Tempo Recorde. Hidratar De Fato 24h.Minimizar O Surgimento De Estrias.
Drenar E Ativar A Circulação Do Local Favorecendo A Penetração Profunda Do Produto.
Torne Possível A Redução Dos Furinhos Em Algumas Semanas E O Efeito Casca De
Laranja Em Alguns Meses,Não Sendo Apenas Uma Promessa De Milagre.
Shampoos,Condicionadores,Máscaras Capilar,Finalizadores Que Eliminem Excesso De
Volume,Sem Fios Arrepiados De Mais Ou Com Frizz. Domados,Sedosos E Com
Volume Na Medida Certa. Que Acabem Com O Efeito PALHA Das Pontas,Protejam
Os Fios E Ainda Os Deixe Brilhantes.
Batom Que Não Fique Melecado,Que Tenha Um Gosto Bom,Efeito Extra Brilhante
Seco,Que Dure Mais Tempo,Não Borre,Ação Hidratante E Embalagem Bonita?!
Sombra Que Não Marque Os Olhos,Aplicação Uniforme,Boa Fixação,Brilho,Que
Acentue E Realce O Olhar,Embalagem Compacta,Que Não Desboata,Que Seja De
Fácil Aplicação,Que Ofereça Mais Opção De Tonalidades?!

Ai Ai Ai Ai...

Twiggmaniaca,nãoooooooo!!!

O efeito da combinação peso,caloria e sentimentos pode ser desastrosa.
Quem nunca jogou suas frustrações EMOTIVAS nos alimentos que atire a primeira pedra!!!
Nesse momentos precários comida vira sinônimo de alívio. E o que estiver ao alcance da mão se tornará gratificação automática.
Ansiedade,nervosismo,carência e tédio contribuirão ainda mais para que aquela barra de chocolate se torne mais atrente e sedutora aos nossos olhos.

A promessa do consolo momentâneo é falsa,uma vez que calorias extras trarão como consequencia gordura e todos os seus incovenientes.
O resultado não será um dos mais favoráveis...Mais cedo ou mais tarde a culpa irá te assombrar...

os ponteiros da balança aumentar...
Então tudo se repetirá...e dalhe jogar novamente todas frustrações emotivas nos alimentos...
Será que esse circulo vicioso nunca terá fim?! Será q a perda de quilos nunca deixará d ser uma questão de honra?! Será sempre um desafio?!

A quebra dele é saber dosar e substituir essas gratifições de última hora por gratificações menos ingratas...tais como dar aquele telefonema para sua amiga,dar aquela caminhada pelo bairro,bater pernas no shopping...

Beber água p/aplacar a gula ñ vale,pq nem sempre dá certo.

É dificílimo resistir à tentação de comer inteirinha uma barra de chocolate fora de hora.

Comer entre refeições pode significar prejuízo p/a dieta. Ou seja,beliscar pode ser o verdadeiro desastre.

Pular refeições tb ñ é uma idéia genial,qnt mais tempo fico sem comer + m dá fome...sem contar q o organismo estoca gorduras p/caso de emergência.

Tb ñ dá p/ficar a vida inteira fazendo dietas e regimes,privando-m d q gosto,pq aprendi q nem assim conseguirei perder os quilinhos a+. Do q m adiantará emagrecer e recuperar td e + um pouco. Chega de vai e vem do efeito SANFONA.

O proibido gera uma certa compulsão,q funciona perfeitamente a mim como auto-punição ou auto-boicote.

Sem essa d q ñ vou comer CHOCOLATE.

Eis uma promessa q NING,mas NING mesmo,consegue cumprir,pq dá ainda + vontade de comer...pior,de forma descontrolada.

Comida ñ é refugio. Então d hoj em diante,nada d exagerar na dose,aumentar ( peso/manequim ), m odiar por isso...m punir,m culpar resulta em ansiedade,aumento de peso.

Não é fácil!!! Mas quem disse que seria?!

A vida é ingrata,minha cara amiga.
Em último caso burle com o sistema...apele mesmo...Sabe aquele quadradinho de chocolate amargo?!
Não é tão saboroso nem tão atrativo...mais foi de grande ajuda descobrir que tem menos calorias que uma maçã por ex...
Veja bem,só não vale enfiar o dedo goela abaixo...Bulimia não,pelo amor de DEUS!!!
Se entrar nessa nóia de comer toda vez que brigar com boyzinho,que tomar pau nas provas finais ou levar um chega pra lá do patrão chato,o seu corpicho vai ser o primeiro a sentir tal impacto de tal descuido...e vai reclamar...cedo ou tarde ele reclama...

O meu faz isso sempre,quando estou acima do peso ...
joga bem na minha cara o quanto sou idiota de estar cansada e arfante daquele jeito,ao encarar
alguns lances de escada e não uma maratona.
Tem mais...desgraça pouca é bobagem,sabia?!
Embarcar no modismo de regimes de última hora também não traz resultados esperados,ninguém consegue emagrecer em pouco tempo e sem orientação médica adequada...
apóio psicológico e uma dieta adaptada ao organismo de cada pessoa é o ideal.
De nada me serviu as dietas milagrosas com promessas fantasiosas das minhas amigas.
O lance é: emagrecer com saúde.
Prometo não dar ouvidos a sociedade ( você deveria fazer o mesmo ),não há nada que me obrigue a ser como a twigg dos anos 60...
Não darei atenção a industria alimentar que bombardeia meu cérebro com todas aquelas imagens tentadoras e irresistíveis que só fazem estimular ainda mais meu voraz apetite e minha gula ( o um dos meus pecados capitais prediletos ) por todos aqueles produtos novissímos,porém cada vez menos naturais nas prateleiras do mercado.
E como sei o quanto é complicado abdicar das fritas com chopinho no barzinho.
Nossa cultura cultua o modo junk food de ser,nossa geração é coca-cola com pipoca em frente à tela do cinema.
OK OK OK comida é necessidade, não vício.
Da próxima vez que esticar os braços para a maledeta geladeira me Perguntarei ( com toda sinceridade do mundo ),se o que sinto é realmente fome,se o meu organismo precisa mesmo de
fato ser alimentado ou se sou EUZINHA querendo beliscar.
Se a resposta for Sim,tentarei...Juro...com muito pesar,tentarei,priorizar um cardápio saudável...
Não farei do horário de minhas refeições uma batalha constante e diária contra produtos ricos em gorduras.
Xô frituras!!!
Dia-a-dia corrido e não ter tempo para me comprometer com exercícios não será desculpa...
para fazer de mim mais uma na lista do sedentárismo mundial,que não pára de crescer,assim como as doenças relacionadas.
Se a resposta for NÃO,ai o negócio fica estreito!!!
Ficará mais que claro que preciso controlar a ansiedade.
Se educar meus hábitos alimentares significa perder essas gordurinhas extras...não me deixarei intimidar pelo triste FACTO ( Rs ) do ponteiro da balança parecer não sair do lugar.
Esse FRISSON todo para entrar naquele numero inferior ao meu só ajuda a piorar o meu estado de espírito( o que diminui a produção de endorfina,uma subst que 2o nutricionistas,ajuda a controlar a fome ).
Quilos a mais são consequencias abusivas do cotidiano.
Analisar a fundo qual estado de ânimo me empurra para a cozinha...me ajudou bastante.

Identificar e aceitar quais são eles,tornou mais fácil entender os impulsos cegos que me levam ao descontrole emocional e ao abuso alimentar.
Hoje procuro não atendê-los me valendo de outras fontes de satisfação,que substitua o garfo...uma boa leitura por ex.,me dá prazer não calorias.
O que ainda não consigo é após as refeições passar batida pela danada da sobremesa...Culpa da seretonina ( um neuro transmissor que aumenta o bom humor e só dá ar da graça quando comemos doces e alguns alimentos específicos...)!!!
Belisco sim,admito!!!
Mais sem culpa. Sabe por que?
Barras de cereais,guloseimas dietéticas e frutas pouco calóricas são sempre uma boa opção para manter meu corpo sempre em forma!!!

Dicas de uma quase...Fashionista!!!

"Saia reta de cintura alta,disfarça aquela MALEDETA gordurinha ( mal ) localizada na barriguinha,simulando um abdômen mais saradinho. Para compor o look o ideal escolher
a peça de cima em tecidos soltinho,que não adere ao corpo e ajuda a esconder os quilinhos a mais."

"Já a calça preta de corte reto,esconde os culotes e os quadris largos,não os deixando transparecer. É bem legal utilizar uma peça em cima que desvie a atenção ( propositalmente )
para a parte superior do corpo,lembrem-se sempre usando o bom senso...nada de sair por
ai como uma árvore de natal."

"O decote em V,alonga o colo e pescoço,diminuindo seios grandes. Jogar por cima um xale,faz
com que os seios fiquem mais escondidos."

"Jeans c/boca larga é perfeito p/compensar coxas grossas."

"Jaqueta curta beneficia mulheres de tronco largo."

"Calça de alfaiataria em tom escuro afina a silhueta."

"O plissado é ideal p/as magrinhas."

"Faixas sobrepostas amarradas destaca a região da cintura."

"Decotes redondos valorizam o colo."

"Mangas soltinhas disfarçam braços fora de forma."

"O drapeado favorece mulheres c/pouco busto."

"Decotes em V distribuem melhor o contorno dos braços."

Slow Food,Devagar tb é pressa!!!

Minha Geração já deixou bem claro que amaaa Fast-food e Junk food...

Fazer oq?!?
Hoje,depois de tanta porcaria que ingeri,daria Qq coisa por refeições mais moderadas,
tranquilas,agradáveis,muito mais caseiras,saborosas e saudáveis.
Opior do dia-a-dia corrido é ter de praticamente engolir a seco,goela a baixo a refeição.
Comer em pé,assistindo TV,conversando ou falando ao tel enquanto me alimento virou lei.
Assim como comida caseira,de boa qualidade virou lenda.
Virou hábito consumir comidas pré-prontas ou congeladas...Aderi a moda de que Qq coisa
rápida para matar a fome é válida...

Nem sempre...Meu estomago agradece...
Na maior parte do tempo ele reclama de alimentos instantâneos...
Oq há de criativo em comer miojo,hamburgueres,nuggets,fritas e etc ?!?
Oq há de fantástico em comprar apenas enladados,derivados ou produtos de 2o linha?
É cilada!!!
Sei que ninguém está livre de agrotóxicos e alimentos geneticamente modificados,mas...
se alimentar razoávelmente deveria ser regra ñ exceção.
Na minha casa ñ tem horta nem pomar,porém na boa,tem muita opção de alimentos com
qualidade por ai,se alimentar de legumes,verduras e fibras é uma delas.

Aqui está um link q vale a pena conferir, http://www.slowfoodbrasil.com/

Joguinhos Sexuais Inteligentes:

Alguém Muito Inteligente Disse Que Quem Conta Um Conto, Aumenta Um Ponto:

“Não Te Deixes Ir Atrás Dos Artifícios Da Mulher, Porque Os Lábios Da Prostituta São
Como O Favo Que Destila O Mel,E Suas Palavras São Mais Suaves Que O Azeite;Mas
Seu Fim É Amargo Como Absinto,E Cortante Como Uma Espada Bigume.”
(Provérbios, 5,2-4)

Há Algum Tempo Aprendi Que Toda Concubina É Amante, Mas Nem Toda Amante É
Concubina. Da Mesma Forma Conclui Sem Esforço Algum Que Há Toda Uma Diferença
Entre Ser Uma Prostituta Ou Uma Cortesã.
A Cortesã Não Pode Ser Apontada Como Prostituta Somente,Mas Também Não Pode
Ser Classificada Como Simples Comcubina.
Prostituta São Encontradas Em Boates, Bordéis, “Zonas” E Ruas,Já A Cortesã Possui
Morada Própria.
Prostituta Tem Vários Clientes E Ainda Se Submete A Um Cáften; Já A Cortesã Tem
Um Ou Poucos Clientes E Não Se Submete A Ninguém.
Foi Assim Que Certa Noite,Tive A Genial Idéia De Me Sentir Um Objeto De Luxo...
Como Uma Cortesã.
Ser Culta E De Gosto Refinado,Ostentar Poder,Curtir O Requinte,Ser Expert Na
Arte De Amar, Nunca Se Curvar Para Agradar Um Pretendente...Fácil Demais.
Agir De Um Modo Aristocrático,Assumir O Papel De Deusa Ou Ninfa,Ter
Atrevimento,Timing,Alegria,Beleza,Inteligência,Brilho,Charme,Malícia,Elegancia,
Bom Humor...
Que Mulher Não Gostaria De Ser A Amante Favorita De Um Homem,Sem Fazer,
Necessariamente,Comércio Do Seu Corpo?!
Que Me Apelidem De Licenciosa,Que Me Reneguem Ao Status De Libertina!!!
Senti Sim,Vontade De Oferecer Ao Menos Por Uma Noite,Meus Serviços
Exclusivos Para Uma Abastada Minoria...
Que,Me Condenem Ao Papel De Objeto De Luxo,Daqueles Que Nos Desafiam
Da Vitrine ( Só De Olhar Para Ele) A Gastar Até O Último Tostão Furado,Mesmo
Sem Tê-lo...
Por Ser Estupidamente Caro E Extravagante E Apenas Por Esse Motivo Nos
Constranger Ao Máximo,Mais Ainda Assim,Não Nos Impedir De Compra-lo,Para
Usa-lo Só De Raiva E Logo Em Seguida Nos Livrar Dele Sem Culpa Alguma Ou
Remorso,Como Algo Totalmente Descartável.
Cuja Finalidade Única É Provar Nossa Superioridade,Tirania E Triunfo Sobre Ele,
Por Ser Mais Um,Como Tantos Outros Objeto Qualquer.
É Assim Que Cortesãs Com Sabedoria E Destreza,Devem Ter Feito Uso E Desuso
Da Vaidade De Muitos Figurões,Monarcas,Homens Cérebres,Só De Propósito,Ao
Zombar Com Esperteza Da Superioridade E Arrogancia Masculina. Se Permitindo
Ser Nada Mais Nada Menos Que Um Objeto Meramente Decorativo Na Cama,
Salões,Corte Ou Teatro...
A Cortesã Em Questão Deve Se Sentir Pronta Para Ser Manejada E Explorada,
Com Graça E Sabedoria. Mais Onde Dispor De Tamanha Maestria?! De Tamanha
Magnitude?!
Deve Haver Algum Homem Na Face Da Terra Que Saiba Fazer Bom Uso De Tal
Dádiva.
Foi Assim Que Sem Propósito Algum,Certa Noite Resolvi Sair A Procura De Tal
Homem...
Me Vesti De Um Modo Muito Mais Extravagante Do Que O Costume,Carreguei
Um Pouco Mais No MAKE,Sem Dar Pinta Como Diriam As Profissionais... Lá
Estava Eu De Poderosa E Notória Coccote..
Escolhi A Dedo Um Barzinho Da HORA,Com O Cuidado De Não Ter Conhecidos...
Estava Lotado. Minha Entrada Foi Magestosa E Triunfal.
Queria Mesmo ERA Desafiar Os Homens No Sentido De ousarem tentar algo do genero como me assediar ou falar baixarias,uma vez que minha aparencia não poderia dar certeza do que eu procurava parecer.
Só um homem de gosto bem requintado poderia notar que ali não se tratava de Qq puta barata e sim uma de luxo.
A noite correu normalmente,meu WORKSHOP de cortesã estava quase dado por encerrado,apesar de nunca nunca antes ter sido tão desejada quanto naquela noite...
As mulheres me olhavam de um modo incredulo e superior,algumas com ironia,outras,se sentiam desafiadas na sua paz com seus esposos,namorados,noivos ou amantes.
Inveja?!Despeito?! Nojo?!Repulsa?! Superioridade?! Sei lá...As expressoes variavam,as reações também.
Já os rapazes... Ah,esses...me comiam e me despiam com os olhos de um modo ousado e descarado,gesticulavam,piscavam,acenavam,enquanto eu me ria de uma maneira cínica e irônica. Bravata ou não,eu queria era chocar e escandalizar aquelas pessoas massantes,que levavam suas vidas tranquilamente,sem desejar a sexualidade insubmissa ou a entraga total,sem nunca terem vivido fantasias irrealizavéis,desejos proibidos,numa alternativa momentânea à quebra da disciplina,sem nunca ter experimentado o poder desse caráter primitivo do poder e do sexo,o prazer legítimo no território ilegítimo da minha cama,onde poderiam deixar suas máscaras cair e revelar suas fantasias mais profanas.
Certamente se viesse algum candidato a meu desbravador me abordar,não gritaria por socorro ou por minha maezinha...
Eu na verdade adoraria afronta-lo...adoraria deboxar...Caras e bocas,gestos sensuais,flertaria abertamente com todos e ninguém...
Recebi na mesa algumas bebidas de cortesia, na ansia de interpretar bem o papel,resolvi aceitar...afinal que mal haveria nisso?!
Cortesãs no mundo inteiro acumularam fortunas,aconselharam políticos,eram influentes entre reis e ministros,ordenavam prisões,desestabilizavam imperios,faziam-se de ingenuas,porém,enfeitiçavam com a engenhosidadede de transfigurar-se e derramar lágrimas,eram especialistas na arte de conseguir oque queriam,por que eu não haveria de me sentir a verdadeira messalina naquela noite?!
Até que...
Um sujeito se aproximou, caminhando bem na minha direção...Ruivo,alto,devia medir 1,84m...
Barba por fazer...movia-se com graça e total precisão,de um modo sensual porém irritante,seus movimentos lentos e firmes,pareciam estudados,calculados e medidos.
Era provocante a maneira firme como me fitava,com ar misterioso,me deixou com a incerteza se pararia ou passaria direto por mim.
Totalmente desafiador,parou,me encarou,puxou a cadeira e se sentou ao meu lado.
Eu não sabia o que pensar dessa cena,só sei que oq via,me estimulava e excitava bastante,esse talvez fosse o plano,me excitar não me cansar...
Resultado: bastou olhar-me nos olhos,senti logo o calor subir...a certa altura estava presa e paralizada,como uma vítima...ele não parecia ter dúvidas quanto a isso,gostava bastante,pois parecia antever cada reação minha a cada movimento seu...
Deu o bote...Falou num português arrastado...Disse:Espero que o preço seja justo!!!
Fiquei intrigada...aquele gringo..bem ali na minha frente,vindo sabe lá deus de onde...( Aliás não me restavam dúvida que de Portugal ...)
Com um Q de misterioso,de viril...Era difícil me concentrar,ele não havia nem me tocado e eu já estava a me arrepiar...
Eu me sentia uma daquelas vitimas prontas a ser torturadas,que não anseiam por outra coisa além do castigo,mesmo sabendo que aquele ato impensado poderia lhe custar nada mais nada menos que a vida.
Possuída era o termo a ser empregado e muito bem empregado por sinal.
Eu que não tinha bebido mais que uma dose,me sentia tonta,minhas pernas estavam bambas...suas mãos...longas mas não muito...quase me tocaram...ao levantar e com um aceno de cabeça fez-me segui-lo...Pra onde?! Não sabia...Nem ligava a mínima saber...a loucura estava a tomar conta...
Como fomos parar na minha cama,também não sei...só sei que de repente me vi lá...ele a dizer calmamente como se fosse hábito seu me ordernar: De joelhos,já!!!Se não me obedecer,teremos de levar pontos tall a violencia...queres sofrer?!
Então não sei mais como exemplificar tamanha,como dizer,potencia,que me deu aquela noite!!!
Ao me agarrrar,morder,lamber,cuspir,sugar...
Foi cruel,com apenas algumas estocadas...me arrebatou e derrotou...eu suspirava,bufava...ele distribuia beijos em todo lado...
A certa altura dizia: Chama por ele pau!!!
E a força ia la,mesmo que eu não quizesse...
Me arrancou da cama para o chão pelo cabelo,gritei...
Do alto de sua arrogancia me perguntou: Doi? Encho sua boca com meu pau enquanto gritas!!!
Me virou,me chingou puta,minha puta...Abre essas pernas!!!
Cuspiu nela,chupou...sua lingua me explorando...seu dedo,dois...três...entrando...
Outra ordem:Despe o soutien!!!
Enquanto eu despia,agarrou meus seios na sua boca,os dois em suas mãos,chupou os bicos,mordeu ...
Anda,pro chão,queres um tapa?! Faz o que mando!!! Puta...
Queres ir arrastada,gritando?!Queres ser fodida?!
Eu já no chão aberta,sem saber como fui parar lá...seus dedos enfiados,sua língua querendo penetrar mais fundo,me virou de quatro...
Toma,desgraçada!!!Toma!!!
Se não aguentares,seras castigada...amarrada...e castigada.
Vais apanhar muito e quando tentares falar,meto meu PAU na tua boca ate engasgares!!!
Me fodeu forte...
Me submeteu,dominou,conduziu,elevou, me beijava...colocando a lingua dele dentro da minha boca...chupava a minha lingua...
Fui castigada a grande,fui fodida até suplicar perdão...gemi de dor e de prazer ao mesmo tempo,que o meu corpo era utilizado como instrumento de tortura...implorei,obedeci,supliquei...
Vou encher tua boca,de joelhos!!!
Ja de joelhos,engole meu pau,vais engasgar,mas só vais quando eu deixar...abre a boca,engoleeeeeeeeee!!!
Vou-me ir na sua boca...
E assim foi minha odisséia ao navegar em mares turbulentos feito aquele gringo,não sei seu nome,endereço,telemóvel...nada...
Só sei que seria cortesã única e exclusiva desse homem e nem cobraria por meus serviços ou melhor dizendo:favores sexuais.
E o preço,segundo ele valeu muito a pena!!!

ps nem sempre quem conta um conto aumenta um ponto...

a autora.